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        <title>Tour de taille&nbsp;: femme, homme, quelle est la mesure id&eacute;ale&nbsp;?</title>
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            [{"@context":"https:\/\/schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"type":"Question","name":"Tour de taille ou IMC ?","acceptedAnswer":{"type":"Answer","text":"Le calcul de r&eacute;f&eacute;rence pour identifier un surpoids ou une ob&eacute;sit&eacute; est celui de l&#39;indice de masse corporelle ou IMC. Mais la mesure du tour de taille est &eacute;galement &agrave; prendre en compte. 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Des seuils &quot;arbitraires&quot; pour le Dr Hansel.&nbsp;&quot;Le seuil ne veut pas dire qu&#39;au-del&agrave; on est malade et qu&#39;en-dessous on est en bonne sant&eacute;, C&#39;est un indicateur qui permet de s&#39;interroger sur l&#39;existence de cons&eacute;quences d&#39;un exc&egrave;s de graisse et de faire des examens suppl&eacute;mentaires.<br\/><a href=\"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/fiches-sante-du-quotidien\/2548042-tour-de-taille-femme-homme-mesure-ideal-comment-mesurer\/#tour-de-taille-mesure-ideale-homme-femme\">Lire la suite<\/a>"}},{"type":"Question","name":"Que faire en cas de tour de taille sup&eacute;rieur au seuil&nbsp;?","acceptedAnswer":{"type":"Answer","text":"Un tour de taille &eacute;lev&eacute; peut pousser le m&eacute;decin &agrave; prescrire des examens pour rechercher des anomalies. 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                                    <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/2659825-coronavirus-epidemie-traitements-protocoles-covid-19/">Coronavirus</a>
                                                                            <button class="header_btn" data-path="sante.Coronavirus">
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                                    <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/2623233-pathologies/">Maladies</a>
                                                                            <button class="header_btn" data-path="sante.Maladies">
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                                    <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-anatomie-et-examens/">Examens</a>
                                                                            <button class="header_btn" data-path="sante.Examens">
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                                    <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/2652233-medicaments-actualites-principes-actifs-effets-liste/">Médicaments</a>
                                                                            <button class="header_btn" data-path="sante.Médicaments">
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                                    <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/quotidien/">Quotidien</a>
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                                    <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/quotidien/2590625-nutrition-conseils-bien-manger-aliments-sante/">Nutrition</a>
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                                    <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/sexo-gyneco/">Sexo-gynéco</a>
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                                    <a href="https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/">Forum</a>
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                                    <span class="app_logo_channel">Santé</span>
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                                <legend>Moteur de recherche</legend>
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                                <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/2659825-coronavirus-epidemie-traitements-protocoles-covid-19/">Coronavirus</a>
                                <ul>
                                                                                                                        <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/2660099-gestion-de-l-epidemie-de-coronavirus/">Gestion de l&#039;épidémie</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/2619933-maladie-covid-19-que-veut-dire-prevention-mutation-incubation-origine-personne-a-risque-transmission-virus-sars-cov-2/">Connaître le covid-19</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/2660103-traitements-vaccins-covid-19/">Traitements et vaccins</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/2660105-se-proteger-du-coronavirus-masques-accessoires-et-gestes-barriere/">Se protéger du coronavirus</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/2660101-vivre-avec-le-virus-questions-pratiques-et-protocoles/">Vivre avec le virus</a></li>
                                                                                                            </ul>
                            </li>
                                                    <li >
                                <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/2623233-pathologies/">Maladies</a>
                                <ul>
                                                                                                                        <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/2510959-cancer-symptomes-types-definition-chiffre-france-evolution-pronostic-survie-depistage/">Cancer</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/cardio/">Cardiologie</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/2593748-dermatologie-causes-symptomes-traitements-problemes-de-peau/">Dermatologie</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/endocrino/">Endocrinologie</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/gastro/">Gastro-entérologie</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/neurologique/">Neurologie</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/ophtalmo/">Ophtalmologie</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/oto-rhino-laryngo/">ORL</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/rhumato/">Rhumatologie</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/">Index des maladies</a></li>
                                                                                                            </ul>
                            </li>
                                                    <li >
                                <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-anatomie-et-examens/">Examens</a>
                                <ul>
                                                                                                                        <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/analyses-examens-operations/analyse/">Analyses</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/analyses-examens-operations/examens-medicaux/">Examens médicaux</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-anatomie-et-examens/anatomie/">Anatomie</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/analyses-examens-operations/operation-medicale/">Opérations</a></li>
                                                                                                            </ul>
                            </li>
                                                    <li >
                                <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/2652233-medicaments-actualites-principes-actifs-effets-liste/">Médicaments</a>
                                <ul>
                                                                                                                        <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/medicaments">Annuaire des médicaments</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2516495-antalgique-medicament-antidouleur-palier/">Antalgiques</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2617329-antibiotique-definition-indications-effets-secondaires/">Antibiotiques</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2519002-anti-inflammatoire-non-steroidien-ains-definition-liste-sans-ordonnance/">Anti-inflammatoires</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2568622-benzodiazepine-definition-liste-sevrage-propriete-effet-secondaire-equivalence/">Benzodiazépines</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2500168-cortisone-infiltration-creme-precautions/">Cortisone</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2503446-vaccin-guide-calendrier-vaccination-obligatoire-rappel-bebe-enfant-adulte/">Vaccins</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2565636-pharmacie-de-garde-trouver-dimanche-jour-ferie-nuit/">Pharmacie de garde</a></li>
                                                                                                            </ul>
                            </li>
                                                    <li >
                                <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/quotidien/">Quotidien</a>
                                <ul>
                                                                                                                        <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/quotidien/2579730-blessures-types-que-faire/">Blessures</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/quotidien/dentaire/">Dents</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/quotidien/digestion/">Digestion</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/quotidien/2513963-mal-de-dos-cause-symptome-soigner/">Mal de dos</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2436934-cephalees-mal-de-tete-definition-cause-symptome-traitement/">Mal de tête</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/quotidien/2624657-sommeil-conseils-bien-dormir-nuit-medicament-solutions-naturelles-troubles-maladies/">Sommeil</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2538804-piqures-insecte-reconnaitre-soulager-soigner-eviter/">Piqûres</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/questions-quotidien/professionnels/">Professionnels de santé</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/quotidien/medecine-douce/">Médecines douces</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/quotidien/symptomes-divers/">Symptômes</a></li>
                                                                                                            </ul>
                            </li>
                                                    <li >
                                <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/quotidien/2590625-nutrition-conseils-bien-manger-aliments-sante/">Nutrition</a>
                                <ul>
                                                                                                                        <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2441413-calcul-imc-formule-femme-homme-enfant-norme-indice-de-masse-corporelle/">Calcul IMC</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/calories">Annuaire des calories</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/questions-quotidien/nutrition/regimes-et-equilibre-alimentaire/">Manger équilibré</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/questions-quotidien/nutrition/nutriments-et-calories/">Nutriments</a></li>
                                                                                                            </ul>
                            </li>
                                                    <li >
                                <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/sexo-gyneco/">Sexo-gynéco</a>
                                <ul>
                                                                                                                        <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/sexo-gyneco/2584585-contraception-methodes-choisir/">Contraception</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sexo-gyneco/2525880-comment-avoir-un-bebe-rapidement-age-seule/">Tomber enceinte</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/sexo-gyneco/gyneco/">Gynécologie</a></li>
                                                                                    <li><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/sexo-gyneco/sexualite-sante/">Santé sexuelle</a></li>
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                            <nav class="ccmcss_breadcrumb"><div><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/"><span><span aria-hidden="true" title="Sant&eacute;"><svg width="17" viewbox="0 0 17 16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g fill="#000" fill-rule="nonzero"><path d="M16.82 6.76L8.76.67a.43.43 0 0 0-.52 0L.18 6.76a.465.465 0 0 0-.095.637c.144.203.42.247.618.098L8.5 1.604l7.797 5.891a.43.43 0 0 0 .618-.098.465.465 0 0 0-.096-.637z"/><path d="M14.567 7.583c-.24 0-.434.213-.434.476v6.573h-3.466v-3.134c0-1.312-.972-2.379-2.167-2.379-1.195 0-2.167 1.067-2.167 2.38v3.133H2.867V8.059c0-.263-.194-.476-.434-.476-.239 0-.433.213-.433.476v7.049c0 .262.194.475.433.475h4.334c.227 0 .414-.193.431-.438a.394.394 0 0 0 .002-.037v-3.61c0-.787.583-1.427 1.3-1.427.717 0 1.3.64 1.3 1.427v3.61c0 .013 0 .025.002.036.017.246.203.44.431.44h4.334c.239 0 .433-.214.433-.476V8.059c0-.263-.194-.476-.433-.476z"/></g></svg><span style="display:none">Sant&eacute;</span></span></span></a></div><div><span>Fiches</span></div><div><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/"><span>Fiches sant&eacute; du quotidien</span></a></div><div><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/quotidien/2590625-nutrition-conseils-bien-manger-aliments-sante/"><span>Nutrition</span></a></div><div><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/questions-quotidien/nutrition/regimes-et-equilibre-alimentaire/"><span>R&eacute;gimes et &eacute;quilibre alimentaire</span></a></div><script type="application/ld+json">{"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/","url":"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/","name":"Sant&eacute;"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/fiches-sante-du-quotidien\/","url":"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/fiches-sante-du-quotidien\/","name":"Fiches sant&eacute; du quotidien"}},{"@type":"ListItem","position":3,"item":{"@id":"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/quotidien\/2590625-nutrition-conseils-bien-manger-aliments-sante\/","url":"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/quotidien\/2590625-nutrition-conseils-bien-manger-aliments-sante\/","name":"Nutrition"}},{"@type":"ListItem","position":4,"item":{"@id":"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/questions-quotidien\/nutrition\/regimes-et-equilibre-alimentaire\/","url":"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/questions-quotidien\/nutrition\/regimes-et-equilibre-alimentaire\/","name":"R&eacute;gimes et &eacute;quilibre alimentaire"}}]}</script></nav>
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            <h1>
                Tour de taille&nbsp;: femme, homme, quelle est la mesure id&eacute;ale&nbsp;?            </h1>
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        <span class="a-notification">Article mis à jour le 25/06/20 10:34</span>
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            <p class="app_entry_lead">
                Un tour de taille &eacute;lev&eacute; peut r&eacute;v&eacute;ler un exc&egrave;s de graisse abdominale et des anomalies responsables de maladies du c&oelig;ur et du foie. Comment mesurer son tour de taille&nbsp;? Quelle est la mesure id&eacute;ale&nbsp;? Chez l'homme&nbsp;? Chez la femme&nbsp;? R&eacute;ponses avec le Dr Boris Hansel, endocrinologue.            </p>
            
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<div class="ccmsummary-title ccmcss_cms_summary__title">Sommaire</div>

<div class="ccmsummary-content">
<ul>
	<li><a href="#tour-de-taille-IMC">Tour de taille et IMC</a></li>
	<li><a href="#comment-mesurer-tour-de-taille">Mesurer son tour de taille</a></li>
	<li><a href="#tour-de-taille-mesure-ideale-homme-femme">Mesures id&eacute;ales homme-femme</a></li>
	<li><a href="#tour-de-taille-eleve">Tour de taille &eacute;lev&eacute; : que faire ?</a></li>
	<li><a href="#maladie-tour-de-taille-eleve">Tour de taille et m&eacute;decine</a></li>
	<li><a href="#perdre-tour-de-taille">Perdre du tour de taille</a></li>
</ul>
</div>
</aside>

<h2><a id="tour-de-taille-IMC" name="tour-de-taille-IMC">Tour de taille ou IMC ?</a></h2>

<p>Le calcul de r&eacute;f&eacute;rence pour identifier un surpoids ou une ob&eacute;sit&eacute; est celui de <strong>l'indice de masse corporelle</strong> ou <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2441413-calcul-imc-formule-femme-homme-enfant-norme-indice-de-masse-corporelle/" target="_blank">IMC</a>. Mais la mesure du tour de taille est &eacute;galement &agrave; prendre en compte. Pourquoi&nbsp;?<em> "Le surpoids et l'ob&eacute;sit&eacute; selon l'OMS correspondent &agrave; un exc&egrave;s de masse grasse qui peut nuire &agrave; la sant&eacute;. La question est de savoir comment on l'identifie chez les personnes, </em>explique&nbsp;le Dr Boris Hansel, m&eacute;decin endocrinologue. <em>L'IMC a longtemps &eacute;t&eacute; utilis&eacute; comme indicateur unique mais on s'est rendu compte que cet indicateur est&nbsp;assez grossier car des personnes peuvent <strong>avoir un IMC &eacute;lev&eacute; sans&nbsp;retentissement sur leur sant&eacute;</strong> et inversement d'autres&nbsp;ont un IMC jug&eacute; normal, mais&nbsp;ont un exc&egrave;s de masse grasse avec des cons&eacute;quences pour la sant&eacute;. Il fallait d'autres indicateurs pour analyser plus pr&eacute;cis&eacute;ment la composition corporelle et l'exc&egrave;s de masse grasse nuisible &agrave; la sant&eacute;." </em>Parmi ces indicateurs : le&nbsp;tour du taille permet de mettre en &eacute;vidence un <strong>exc&egrave;s de graisse au niveau abdominal</strong><em><strong>&nbsp;</strong>"en particulier la graisse &agrave; l'int&eacute;rieur de l'abdomen, pas celle qui est sous la peau mais celle qui se trouve autour des intestins ou du foie, c'est cette graisse l&agrave; qui est <strong>la plus toxique</strong>" </em>poursuit le m&eacute;decin.&nbsp;</p>

<h2><a id="comment-mesurer-tour-de-taille" name="comment-mesurer-tour-de-taille">Comment mesurer son tour de taille&nbsp;?</a></h2>

<p>La <a href="https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2011-09/2011_09_30_obesite_adulte_argumentaire.pdf" target="_blank">Haute Autorit&eacute; de Sant&eacute;</a> a fix&eacute; des recommandations pour mesurer le tour de taille&nbsp;:</p>

<figure class="image" style="float:left"><a class="fancy" href="https://img-3.journaldesfemmes.fr/mfUSABVaRbUvHoFlWhf9Zel1GCA=/1080x/smart/9dd457f867bc4faaad64b1ba5f9c3c7b/ccmcms-jdf/11458317.jpg"><img alt="mesurer tour de taille m&egrave;tre " src="https://img-3.journaldesfemmes.fr/JtDKscV-AEafpeO7zktlRmiwXdQ=/300x/smart/9dd457f867bc4faaad64b1ba5f9c3c7b/ccmcms-jdf/11458317.jpg"></a>

<figcaption data-credit="Belgian Association for the Study of Obesity (BASO), 2002"><small>&copy;&nbsp;Belgian Association for the Study of Obesity (BASO), 2002</small></figcaption>
</figure>

<ul>
	<li>Se tenir debout, les pieds joints, les bras rel&acirc;ch&eacute;s le long du corps.</li>
	<li>Prendre un m&egrave;tre-ruban et le faire passer &agrave; mi-distance entre la derni&egrave;re c&ocirc;te palpable et la cr&ecirc;te iliaque (l'os au niveau de la hanche).</li>
	<li>Mesurer le tour de taille en fin d'expiration (sans retenir la respiration &eacute;videmment).</li>
	<li>Le m&egrave;tre-ruban doit &ecirc;tre parall&egrave;le au sol. Noter les valeurs.</li>
	<li>Ne pas prendre la mesure sur des v&ecirc;tements &eacute;pais ou amples.</li>
</ul>

<p><em>"L'important c'est de <strong>suivre l'&eacute;volution de la mesure du tour de taille</strong>. Quelqu'un qui a un tour de taille normal et qui prend 1&nbsp;centim&egrave;tre par an doit s'alerter. Inversement, quelqu'un qui a un tour de taille l&eacute;g&egrave;rement &eacute;lev&eacute; mais compl&egrave;tement stable d'ann&eacute;es en ann&eacute;es peut &ecirc;tre rassur&eacute;"</em> explique le Dr Hansel.&nbsp;</p>

<h2><a id="tour-de-taille-mesure-ideale-homme-femme" name="tour-de-taille-mesure-ideale-homme-femme">Quelles sont les mesures id&eacute;ales&nbsp;?</a></h2>

<p>En France, les autorit&eacute;s de sant&eacute; d&eacute;finissent l'ob&eacute;sit&eacute; abdominale par un <strong>tour de taille sup&eacute;rieur ou &eacute;gale &agrave; 80&nbsp;cm pour les femmes </strong>et &agrave; <strong>94&nbsp;cm pour les hommes</strong>. Des seuils<em> "arbitraires" </em>pour le Dr Hansel<em>.&nbsp;"Le seuil ne veut pas dire qu'au-del&agrave; on est malade et qu'en-dessous on est en bonne sant&eacute;, C'est un indicateur qui permet de s'interroger sur l'existence de cons&eacute;quences d'un exc&egrave;s de graisse et de faire des examens suppl&eacute;mentaires. On peut tr&egrave;s bien avoir un tour de taille de 82-83&nbsp;cm pour une femme ou 85&nbsp;cm et &ecirc;tre en parfaite sant&eacute;, pareil pour l'homme." </em>Il faut voir cette mesure&nbsp;comme le r&eacute;v&eacute;lateur &eacute;ventuel d'anomalies m&eacute;taboliques qui peuvent favoriser&nbsp;des maladies chroniques.</p>

<h2><a id="tour-de-taille-eleve-que-faire" name="tour-de-taille-eleve-que-faire">Que faire en cas de tour de taille sup&eacute;rieur au seuil&nbsp;?</a></h2>

<p>Un tour de taille &eacute;lev&eacute; peut pousser le m&eacute;decin &agrave; prescrire des examens pour rechercher des anomalies. Parmi ces examens&nbsp;:</p>

<ul>
	<li>une prise de sang avec mesure de la <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-anatomie-et-examens/2423998-glycemie-a-jeun-taux-normal-definition-elevee-basse-comment-baisser/" target="_blank">glyc&eacute;mie &agrave; jeun</a> et&nbsp;du taux de cholest&eacute;rol,</li>
	<li>un bilan lipidique avec en particulier les triglyc&eacute;rides,</li>
	<li>la mesure de la tension art&eacute;rielle.</li>
</ul>

<p><em>"On peut ajouter les examens du foie avec les <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-anatomie-et-examens/2506218-transaminases-asat-alat-tgp-tgo-elevees-basses-definition-resultats/" target="_blank">transaminases</a> et &eacute;ventuellement l'<a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-anatomie-et-examens/2516273-acide-urique-eleve-bas-normes-aliment-regime-medicament/" target="_blank">acide urique</a>"</em> indique le Dr Hansel. In fine <em>"on peut avoir des anomalies qui veulent dire qu'on est plus &agrave; risque de d&eacute;velopper des pathologies ou bien, on peut avoir un bilan normal ce qui veut dire que les graisses pr&eacute;sentes au niveau de l'abdomen n'ont pas de retentissement, la personne sera sous simple surveillance".</em></p>

<blockquote>
<p style="text-align: right;">Le tabac favorise l'exc&egrave;s de graisse au niveau du ventre</p>
</blockquote>

<h2><a id="tour-de-taille-medecine" name="tour-de-taille-medecine">Quelles sont les maladies li&eacute;es &agrave; un exc&egrave;s de masse grasse abdominale&nbsp;?</a></h2>

<p>Le diab&egrave;te,&nbsp;les <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/maladies/2527708-maladie-cardiaque-femme-symptomes/" target="_blank">maladies cardiovasculaires</a>, en particulier les maladies coronaires comme l'<strong><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2529580-infarctus-du-myocarde-definition-symptomes-causes-traitements-que-faire/" target="_blank">infarctus</a></strong>. Ensuite, les maladies du&nbsp;foie avec<strong>&nbsp;</strong>la&nbsp;<a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2070237-nash-maladie-foie-gras-soda-chronique-nouvelle-hepatite-symptomes-causes-diagnostic-depistage-traitement-regime/" target="_blank">maladie du soda</a>&nbsp;mais aussi les apn&eacute;es du sommeil...</p>

<p><strong>En savoir plus :&nbsp;</strong></p>

<div class="ccminsert">    <aside class="app_widget_fo app_widget_fo--call">
    <ul>
                    <li>
                <a  href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2569408-graisse-abdominale-danger-femme-homme/" class="jGTMWidgetGAEventClick" data-gtmwidgetgaeventaction="clickWidgetCall" data-gtmwidgetgaeventlabel="Les dangers de la graisse abdominale">
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                            <h3>Les dangers de la graisse abdominale</h3>
                            <p>Un excès de masse grasse au niveau du ventre peut traduire la présence d&#039;anomalies et provoquer sur le long terme la survenue de maladies (diabète, infarctus...).</p>
                        </figcaption>
                    </figure>
                </a>
            </li>
            </ul>
    </aside>
</div>

<h2><a id="perdre-tour-de-taille" name="perdre-tour-de-taille">Comment perdre du tour de taille&nbsp;?</a></h2>

<p>Il y a la graisse visible qui se trouve sous la peau et l'invisible qui se trouve dans l'abdomen. <em>"Cette graisse l&agrave; est probablement celle qui est la plus facile &agrave; faire partir, c'est une graisse tr&egrave;s mobile, elle se stocke rapidement mais se d&eacute;stocke aussi rapidement" </em>pr&eacute;cise le Dr Boris Hansel. Pour faire partir la graisse abdominale, il faut&nbsp;:</p>

<ul>
	<li><strong>pratiquer une&nbsp;activit&eacute; physique d'endurance </strong>avec une certaine intensit&eacute;, dur&eacute;e et fr&eacute;quence par semaine.</li>
	<li><strong>r&eacute;duire ses apports caloriques</strong>. Pour cela, ne pas h&eacute;siter &agrave; consulter un(e) di&eacute;t&eacute;ticien(ne) qui peut proposer un programme personnalis&eacute; et davantage&nbsp;efficace que le suivi de n'importe quel r&eacute;gime sans avis m&eacute;dical.</li>
	<li><strong>bien dormir</strong> car&nbsp;<em>"le&nbsp;sommeil joue un r&ocirc;le sur l'exc&egrave;s de graisse",&nbsp;</em>explique notre interlocuteur.</li>
	<li><strong>arr&ecirc;ter de fumer&nbsp;</strong>:<em> "C'est peu connu mais si le tabac prot&egrave;ge de la prise de poids, sur le long terme, il favorise la graisse dans le ventre. A poids &eacute;gal, une personne qui fume va avoir un tour de taille en moyenne plus &eacute;lev&eacute; que celles qui ne fument pas"</em>.</li>
</ul>

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                </div>
            </fieldset>
        </form>
                    <p><a href="//mailing.ccmbg.com/archive/last-85" target="_blank" class="a_hover">Voir un exemple</a></p>
            </aside><p>Merci au Dr Boris Hansel, auteur de "Sans gras ni sucre ou presque ! Etre gourmand autrement" aux &eacute;ditions Flammarion et pr&eacute;sentateur de l<a href="https://www.youtube.com/pumsuniv" target="_blank">'&eacute;mission Pour Une Meilleure Sant&eacute;</a>&nbsp;(PUMS).</p>

        </div>
        </div>

    </div>
    
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        <a href="https://www.journaldesfemmes.fr/account/ablaize-11409696" class="a-article-author-pic" rel="author">
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                </a><div>
                  <a href="https://www.journaldesfemmes.fr/account/ablaize-11409696" class="a-article-author-name"> Aur&eacute;lie  Blaize</a>
                  <span class="a-title-1">
                    <span class="a-title-date">Mis à jour le&nbsp;25/06/20 10:34</span>
                  </span>
                </div>    </div>
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            <div class="jSnsPreview sns_section__preview">
    <figure></figure>
    <section>
        <strong><span>Tour de taille : femme, homme, quelle est la mesure idéale ?</span></strong>
        <p><span>Sommaire 



	Tour de taille et IMC  
	Mesurer son tour de taille  
	Mesures idéales homme-femme  
	Tour de taille élevé : que faire ?  
	Tour de taille et médecine  
	Perdre du tour de taille  
 
 
 

Tour de taille ou IMC ?  

Le calcul de référence...</span></p>
    </section>
</div>

            <div class="sns_section__selections">
                <ul>
                                            <li>
                            <input type="hidden" name="alltags[tag-4438]" value="Surpoids" />
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                            <input type="hidden" name="alltags[tag-2503199]" value="Manger équilibré" />
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                <p>
                    <a href="/smart-notification/following-tag" rel="nofollow" target="_blank"><span class="gear"></span>Je gère mes abonnements push</a>
                </p>
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                    <span class="a-title-sup"><a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/questions-quotidien/nutrition/regimes-et-equilibre-alimentaire/">R&eacute;gimes et &eacute;quilibre alimentaire</a></span>
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                                    <a aria-hidden="true" data-icon="&#x21;" href="https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/s/tour-de-taille" rel="nofollow">
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                                        Tour de taille                                        </span>
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                                        <a href="https://www.journaldesfemmes.fr/maman/guide-grossesse/1981232-8-mois-de-grossesse/">Tour de taille femme enceinte 8 mois</a>
                                         &gt; Guide                                    </li>
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                                        <a href="https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/33101-tour-de-taille-definition">Tour de taille - D&eacute;finition</a>
                                         &gt; <a href="https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/definitions-237">Conseils pratiques - Définitions</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Manger en pleine conscience&nbsp;: c'est quoi, comment, exercices', 2698751), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2698751-manger-en-pleine-conscience-definition-comment-apprendre-exercices-perte-poids/">Manger en pleine conscience&nbsp;: c'est quoi, comment, exercices</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Faire le ramadan&nbsp;: conseils sant&eacute;, que manger, que boire&nbsp;?', 2648031), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2648031-ramadan-ete-hiver-conseils-sante-precaution-bien-se-nourrir-que-manger-que-boire/">Faire le ramadan&nbsp;: conseils sant&eacute;, que manger, que boire&nbsp;?</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Manger du pain&nbsp;: quantit&eacute; par jour, bon ou mauvais&nbsp;?', 2696607), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2696607-manger-du-pain-quantite-par-jour-bon-ou-mauvais-fait-grossir-le-soir-sante/">Manger du pain&nbsp;: quantit&eacute; par jour, bon ou mauvais&nbsp;?</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'J'ai tout le temps faim&nbsp;: pourquoi, que faire&nbsp;?', 2687987), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2687987-j-ai-toujours-faim-insatiable-envie-de-manger-pourquoi-causes-maladie-que-faire/">J'ai tout le temps faim&nbsp;: pourquoi, que faire&nbsp;?</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Alimentation intuitive&nbsp;: principes, comment faire, quels r&eacute;sultats&nbsp;?', 2653931), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2653931-alimentation-intuitive-principes-comment-faire-quels-resultats/">Alimentation intuitive&nbsp;: principes, comment faire, quels r&eacute;sultats&nbsp;?</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Que boire et que manger quand il fait tr&egrave;s chaud&nbsp;?', 1334453), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/1334453-que-manger-boire-quand-il-fait-tres-chaud-canicule/">Que boire et que manger quand il fait tr&egrave;s chaud&nbsp;?</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Alimentation de la personne &acirc;g&eacute;e&nbsp;: besoins nutritionnels, hydratation', 2639101), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2639101-alimentation-personne-agee-besoins-nutritionnels-hydratation/">Alimentation de la personne &acirc;g&eacute;e&nbsp;: besoins nutritionnels, hydratation</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Indice glyc&eacute;mique&nbsp;: d&eacute;finition, aliment, IG bas, &eacute;lev&eacute;, moyen...', 2625335), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2625335-indice-glycemique-definition-aliment-ig-bas-eleve-moyen-banane-miel-riz-pate/">Indice glyc&eacute;mique&nbsp;: d&eacute;finition, aliment, IG bas, &eacute;lev&eacute;, moyen...</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Par quoi remplacer la viande&nbsp;?', 2611549), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2611549-par-quoi-remplacer-la-viande/">Par quoi remplacer la viande&nbsp;?</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Collations sant&eacute;&nbsp;: quelles sont les meilleures&nbsp;?', 2605561), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2605561-collations-sante-meilleures-soir-rapide-sans-sucre-ecole-recette/">Collations sant&eacute;&nbsp;: quelles sont les meilleures&nbsp;?</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Cure detox&nbsp;: menu, boisson, comment faire&nbsp;?', 1974847), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/1974847-cure-detox-menu-boisson-foie-jus-citron-apres-les-fetes/">Cure detox&nbsp;: menu, boisson, comment faire&nbsp;?</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Nutri-Score&nbsp;: comment &ccedil;a marche, calcul, liste des produits...', 1637235), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/1637235-nutri-score-calcul-signification-produits-obligatoire/">Nutri-Score&nbsp;: comment &ccedil;a marche, calcul, liste des produits...</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Sati&eacute;t&eacute;&nbsp;: d&eacute;finition, indice, aliment', 2585205), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2585205-satiete-definition-indice-aliment/">Sati&eacute;t&eacute;&nbsp;: d&eacute;finition, indice, aliment</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Comment faire un r&eacute;gime sans r&eacute;sidu&nbsp;?', 2561828), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2561828-regime-sans-residu-aliments-autorises-interdits-indications-coloscopie/">Comment faire un r&eacute;gime sans r&eacute;sidu&nbsp;?</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'R&eacute;gime v&eacute;g&eacute;talien&nbsp;: que mange un vegan&nbsp;?', 2554828), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2554828-regime-vegetalien-que-mange-un-vegan/">R&eacute;gime v&eacute;g&eacute;talien&nbsp;: que mange un vegan&nbsp;?</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'R&eacute;gime&nbsp;: guide complet pour perdre du poids', 2543946), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2543946-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/">R&eacute;gime&nbsp;: guide complet pour perdre du poids</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Manger plus de fibres, facile&nbsp;!', 2540414), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2540414-manger-plus-de-fibres/">Manger plus de fibres, facile&nbsp;!</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Manger &eacute;quilibr&eacute;&nbsp;: matin, midi, soir, comment faire&nbsp;?', 2538920), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2538920-comment-manger-equilibre-matin-midi-soir/">Manger &eacute;quilibr&eacute;&nbsp;: matin, midi, soir, comment faire&nbsp;?</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'R&eacute;gime hypocalorique&nbsp;: pour qui, pourquoi&nbsp;?', 2506310), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2506310-regime-hypocalorique-principe-menu/">R&eacute;gime hypocalorique&nbsp;: pour qui, pourquoi&nbsp;?</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Comment perdre du poids durablement et efficacement', 2504854), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/">Comment perdre du poids durablement et efficacement</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Perdre 5&nbsp;kilos en 1&nbsp;mois&nbsp;: est-ce possible&nbsp;? Comment faire&nbsp;?', 2458898), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-conseils-nutritionniste/">Perdre 5&nbsp;kilos en 1&nbsp;mois&nbsp;: est-ce possible&nbsp;? Comment faire&nbsp;?</a>                                    </li>
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                                        <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2441413-calcul-imc-formule-femme-homme-enfant-norme-indice-de-masse-corporelle/">Imc tour de taille</a>
                                         &gt; Guide                                    </li>
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                                        <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2541926-syndrome-metabolique-definition-symptomes-criteres-traitement/">Syndrome m&eacute;tabolique&nbsp;: d&eacute;finition, crit&egrave;res</a>
                                         &gt; Guide                                    </li>
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                                        <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2440969-les-douleurs-sous-les-cotes-droites-et-gauches/">Les douleurs sous les c&ocirc;tes&nbsp;: droites et gauches</a>
                                         &gt; Guide                                    </li>
                                                                        <li>
                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Je&ucirc;ne&nbsp;: d&eacute;finition, saison, dur&eacute;e, comment je&ucirc;ner&nbsp;?', 2697565), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2697565-jeune-definition-phases-comment-jeuner-duree-saison-contre-indication/">Je&ucirc;ne&nbsp;: d&eacute;finition, saison, dur&eacute;e, comment je&ucirc;ner&nbsp;?</a>                                    </li>
                                                                        <li>
                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Je&ucirc;ne intermittent et sant&eacute;&nbsp;: bienfaits, risques, contre-indications', 2544332), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2544332-jeune-intermittent-fasting-effets-sante-bienfait-risque-contre-indication/">Je&ucirc;ne intermittent et sant&eacute;&nbsp;: bienfaits, risques, contre-indications</a>                                    </li>
                                                                        <li>
                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Carence alimentaire&nbsp;: d&eacute;finition, sympt&ocirc;mes, que faire&nbsp;?', 2691799), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2691799-carence-alimentaire-nutritionnelle-definition-symptomes-diagnostic-consequences-que-faire/">Carence alimentaire&nbsp;: d&eacute;finition, sympt&ocirc;mes, que faire&nbsp;?</a>                                    </li>
                                                                        <li>
                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Alimentation et m&eacute;nopause&nbsp;: poids, bouff&eacute;es de chaleur, conseils', 2682407), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2682407-menopause-alimentation-poids-bouffee-de-chaleur-aliments-a-eviter/">Alimentation et m&eacute;nopause&nbsp;: poids, bouff&eacute;es de chaleur, conseils</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Pourquoi et comment manger 5&nbsp;fruits et l&eacute;gumes par jour&nbsp;?', 2657713), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2657713-pourquoi-et-comment-manger-5-fruits-et-legume-par-jour/">Pourquoi et comment manger 5&nbsp;fruits et l&eacute;gumes par jour&nbsp;?</a>                                    </li>
                                                                        <li>
                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'DASH&nbsp;: mode d'emploi du r&eacute;gime qui fait baisser la tension', 2640519), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2640519-regime-dash-definition-hypertension-aliments-perte-de-poids-indications-exemple-menu/">DASH&nbsp;: mode d'emploi du r&eacute;gime qui fait baisser la tension</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Pourquoi je grossis&nbsp;? 8&nbsp;raisons auxquelles on ne pense pas', 2638175), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2638175-pourquoi-je-grossis-causes-conseils-prise-de-poids-inexpliquee-femme/">Pourquoi je grossis&nbsp;? 8&nbsp;raisons auxquelles on ne pense pas</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Cure de raisin&nbsp;: bienfaits, lequel choisir, comment la faire&nbsp;?', 2617951), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2617951-cure-de-raisin-bienfaits-lequel-choisir-comment-la-faire/">Cure de raisin&nbsp;: bienfaits, lequel choisir, comment la faire&nbsp;?</a>                                    </li>
                                                                        <li>
                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Quel est le d&icirc;ner id&eacute;al pour la sant&eacute;&nbsp;?', 2606651), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2606651-diner-ideal-sante-maigrir-dormir-sportif-femme-enceinte/">Quel est le d&icirc;ner id&eacute;al pour la sant&eacute;&nbsp;?</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'D&eacute;jeuner id&eacute;al&nbsp;: que manger&nbsp;?', 2605593), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2605593-dejeuner-ideal-que-manger-maigrir-sport-enceinte/">D&eacute;jeuner id&eacute;al&nbsp;: que manger&nbsp;?</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'R&eacute;gime v&eacute;g&eacute;tarien&nbsp;: bienfaits, on mange quoi&nbsp;?', 2556876), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2556876-regime-vegetarien-bienfaits-sante-carences-contre-indications-menu/">R&eacute;gime v&eacute;g&eacute;tarien&nbsp;: bienfaits, on mange quoi&nbsp;?</a>                                    </li>
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                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Aliments &agrave; IG bas&nbsp;: d&eacute;finition, liste, indications sant&eacute;', 2585922), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2585922-aliments-ig-bas-definition-liste-indications-sante/">Aliments &agrave; IG bas&nbsp;: d&eacute;finition, liste, indications sant&eacute;</a>                                    </li>
                                                                        <li>
                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Qu'est-ce que le bio&nbsp;?', 2564602), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2564602-tout-savoir-sur-le-bio-definition-avantages-labels/">Qu'est-ce que le bio&nbsp;?</a>                                    </li>
                                                                        <li>
                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Je&ucirc;ne partiel&nbsp;: bienfaits ou dangers&nbsp;?', 2554832), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2554832-jeune-partiel-bienfaits-ou-dangers/">Je&ucirc;ne partiel&nbsp;: bienfaits ou dangers&nbsp;?</a>                                    </li>
                                                                        <li>
                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Quelle quantit&eacute; d'eau boire par jour&nbsp;?', 2105569), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2105569-quelle-quantite-d-eau-boire-par-jour/">Quelle quantit&eacute; d'eau boire par jour&nbsp;?</a>                                    </li>
                                                                        <li>
                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', '11&nbsp;conseils indispensables avant de faire un r&eacute;gime', 2543598), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2543598-conseils-regime-reequilibrage-alimentaire/">11&nbsp;conseils indispensables avant de faire un r&eacute;gime</a>                                    </li>
                                                                        <li>
                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Comment grossir&nbsp;?', 2540170), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2540170-comment-grossir/">Comment grossir&nbsp;?</a>                                    </li>
                                                                        <li>
                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'R&eacute;gime sans gluten&nbsp;: quels aliments manger&nbsp;?', 2522857), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2522857-regime-sans-gluten-aliments-interdits-menu-danger-definition/">R&eacute;gime sans gluten&nbsp;: quels aliments manger&nbsp;?</a>                                    </li>
                                                                        <li>
                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Petit-d&eacute;jeuner id&eacute;al&nbsp;: que prendre pour un d&eacute;but de journ&eacute;e &eacute;quilibr&eacute;&nbsp;?', 2508948), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2508948-petit-dejeuner-equilibre-idee-composition/">Petit-d&eacute;jeuner id&eacute;al&nbsp;: que prendre pour un d&eacute;but de journ&eacute;e &eacute;quilibr&eacute;&nbsp;?</a>                                    </li>
                                                                        <li>
                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Perdre 10&nbsp;kilos en 2&nbsp;mois&nbsp;: comment, quels risques&nbsp;?', 2456648), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/">Perdre 10&nbsp;kilos en 2&nbsp;mois&nbsp;: comment, quels risques&nbsp;?</a>                                    </li>
                                                                        <li>
                                        <a onclick="$.googleEvents.send('ccmcms', 'clickWidgetContentsByTag', 'Quelle eau boire selon ses probl&egrave;mes de sant&eacute;&nbsp;?', 2105463), {transport: 'beacon'};" href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2105463-quelle-eau-boire-selon-ses-problemes-de-sante/">Quelle eau boire selon ses probl&egrave;mes de sant&eacute;&nbsp;?</a>                                    </li>
                                                            </ul>
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            <aside class="app_tags_list see-also">
                Voir aussi :                <ul>
                    <li> <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2605013-obesite-moderee-morbide-definition-symptomes-imc-causes-consequences-solutions/">Ob&eacute;sit&eacute;</a></li> <li> <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2605101-surpoids-comment-savoir-que-faire/">Surcharge pond&eacute;rale</a></li> <li> <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2441413-calcul-imc-formule-femme-homme-enfant-norme-indice-de-masse-corporelle/">Calcul de l'IMC</a></li> <li> <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2538920-comment-manger-equilibre-matin-midi-soir/">Manger &eacute;quilibr&eacute;</a></li> <li> <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2541926-syndrome-metabolique-definition-symptomes-criteres-traitement/">Syndrome X</a></li> <li> <a href="https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2569408-graisse-abdominale-danger-femme-homme/">Graisse abdominale</a></li>                 </ul>
            </aside>
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                            Santé
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