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<title>Programme de Musculation - Booty Sculpt - 8 Semaines - Body New Look Coaching</title>
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<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/BANNIERES-DM/BANNIERE-1500-300.jpg" alt="Guide des exercices de musculation" width="1450" height="300" loading="lazy" data-path="local-images:/BANNIERES-DM/BANNIERE-1500-300.jpg"></p></div>
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<h1>
Programme de Musculation - Booty Sculpt - 8 Semaines </h1>
</div>
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<p style="text-align: center;"><img src="/images/PROGRAMMES-CATEGORIES/620-420-FEMMES-BOOTY-SCULPT.jpg" alt="Programme Musculation - Femme - Booty Sculpt" width="620" height="420" loading="lazy" data-path="local-images:/PROGRAMMES-CATEGORIES/620-420-FEMMES-BOOTY-SCULPT.jpg"></p>
<p class="MsoNormal">Le guide complet pour sculpter, raffermir et transformer tes fessiers en 8 semaines. Es-tu prête à te sentir plus forte, plus féminine et plus sûre de toi ?<br><strong><em>Booty Sculpt 8</em></strong> est LE programme pensé <strong>par et pour les femmes</strong> qui veulent un vrai changement : des fessiers plus ronds, plus fermes, plus galbés… en seulement 8 semaines.</p>
<p style="text-align: center;"><img src="/images/PROGRAMMES-CATEGORIES/Mockups-PROGRAMMES.jpg" alt="Programme de Musculation - Booty Sculpt - 8 Semaines" width="980" height="547" loading="lazy" data-path="local-images:/PROGRAMMES-CATEGORIES/Mockups-PROGRAMMES.jpg"></p>
<p style="text-align: center;"><a href="/boutique/accueil/12-musculation-a-la-maison-hommes-debutants-intermediaires-8-semaines.html" target="_blank" rel="nofollow noopener"><img src="/images/BOUTONS/TELECHARGER-ORANGE.jpg" alt="télécharger mon programme" width="474" height="79" loading="lazy" data-path="local-images:/BOUTONS/TELECHARGER-ORANGE.jpg"></a></p>
<p class="MsoNormal">Ce programme complet te guide pas à pas, que tu t’entraînes <strong>en salle</strong> ou <strong>à la maison avec du matériel</strong>. <strong>Plus qu’un simple plan sportif, c’est une véritable transformation.</strong></p>
<h2 class="MsoNormal"><strong>À qui s’adresse Booty Sculpt 8 ?</strong></h2>
<p class="MsoNormal">À toutes les femmes qui veulent :</p>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Développer des fessiers plus volumineux et plus toniques</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Raffermir et remodeler leur bas du corps</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Améliorer leur posture et réduire les douleurs lombaires</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Reprendre confiance en leur silhouette</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Suivre un vrai programme structuré, conçu scientifiquement</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Se dépasser… tout en respectant leur rythme et leur corps</li>
</ul>
<p class="MsoNormal">Que tu sois débutante ou confirmée, tu suivras une progression intelligente, motivante et totalement maîtrisée.</p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><img src="/images/PROGRAMMES-CATEGORIES/BANNIERE-980-420-BOOTY-01.jpg" alt="Programme de Musculation - Booty Sculpt - 8 Semaines" width="920" height="420" loading="lazy" data-path="local-images:/PROGRAMMES-CATEGORIES/BANNIERE-980-420-BOOTY-01.jpg"></p>
<p style="text-align: center;"><a href="/boutique/accueil/12-musculation-a-la-maison-hommes-debutants-intermediaires-8-semaines.html" target="_blank" rel="nofollow noopener"><img src="/images/BOUTONS/TELECHARGER-ORANGE.jpg" alt="télécharger mon programme" width="474" height="79" loading="lazy" data-path="local-images:/BOUTONS/TELECHARGER-ORANGE.jpg"></a></p>
<h2 class="MsoNormal"><strong><span style="font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';">🎯</span> Pourquoi développer tes fessiers est essentiel ?</strong></h2>
<p class="MsoNormal">Tes fessiers sont <strong>le moteur de ton corps</strong>. Et pourtant, ils restent souvent sous-exploités à cause de la position assise, du manque d’activation… ou d’entraînements inadaptés.</p>
<p class="MsoNormal"><strong><span style="font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';">👉</span> Un fessier fort =</strong><br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Une silhouette galb<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">é</span>e et f<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">é</span>minine<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Une meilleure posture<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Une r<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">é</span>duction des douleurs du bas du dos<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> De meilleures performances physiques<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Une confiance en toi d<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">é</span>cupl<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">é</span>e</p>
<p class="MsoNormal"><em>Ce programme t’aide à réveiller, activer et développer tes fessiers comme jamais.</em></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><img src="/images/PROGRAMMES-CATEGORIES/2-VISUELS-640-420-BOOTY-01.jpg" alt="Pourquoi développer tes fessiers est essentiel ?" width="640" height="420" loading="lazy" data-path="local-images:/PROGRAMMES-CATEGORIES/2-VISUELS-640-420-BOOTY-01.jpg"></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><a href="/boutique/accueil/12-musculation-a-la-maison-hommes-debutants-intermediaires-8-semaines.html" target="_blank" rel="nofollow noopener"><img src="/images/BOUTONS/TELECHARGER-ORANGE.jpg" alt="télécharger mon programme" width="474" height="79" loading="lazy" data-path="local-images:/BOUTONS/TELECHARGER-ORANGE.jpg"></a></p>
<h2 class="MsoNormal"><strong>Ce que tu vas obtenir avec Booty Sculpt 8</strong></h2>
<p class="MsoNormal"><strong><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Un programme complet de 8 semaines en 2 phases : progression + intensité</strong></p>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><strong>Semaines 1 à 4 :</strong> Activation – Fondamentaux – Bonne exécution – Base solide</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><strong>Semaines 5 à 8 :</strong> Intensité – Volume – Techniques avancées – Résultats visibles</li>
</ul>
<h3 class="MsoNormal"><strong><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> 36 fiches d’exercices détaillées</strong></h3>
<p class="MsoNormal">Chaque mouvement est expliqué pour maîtriser la posture, l’amplitude, la respiration et la contraction.</p>
<h3 class="MsoNormal"><strong><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Un protocole basé sur la surcharge progressive</strong></h3>
<p class="MsoNormal">Pour garantir de vraies évolutions… semaine après semaine.</p>
<h3 class="MsoNormal"><strong><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Des techniques d’entraînement avancées</strong></h3>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Séries dégressives</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Supersets</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Travail sous tension</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Phases excentriques lentes</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Activation ciblée</li>
</ul>
<h3 class="MsoNormal"><strong><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Des conseils nutrition & récupération</strong></h3>
<p class="MsoNormal">Pour optimiser la construction musculaire et booster les résultats.</p>
<h3 class="MsoNormal"><strong><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Un guide pour rester motivée 8 semaines</strong></h3>
<p class="MsoNormal">Stratégies concrètes pour ne jamais lâcher, même lorsque la fatigue arrive.</p>
<h3 class="MsoNormal"><strong><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Un suivi de progression intégré</strong></h3>
<p class="MsoNormal">Pour que tu voies noir sur blanc l’évolution de ton corps, de ta force et de ta silhouette.</p>
<h2 class="MsoNormal"><strong><span style="font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';">🌟</span> Résultats que les femmes observent après 8 semaines</strong></h2>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Fessiers plus volumineux, bombés et fermes<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Taille visuellement plus fine<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Posture plus droite et plus <span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">é</span>l<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">é</span>gante<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Plus de force sur les mouvements du bas du corps<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Une plus belle harmonie de la silhouette<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Plus d<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">’é</span>nergie, moins de douleurs<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Une confiance retrouv<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">é</span>e</p>
<p class="MsoNormal"><em><strong>Booty Sculpt 8</strong> ne change pas seulement ton physique… il change ta façon de te tenir, de te regarder, de te percevoir.</em></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><em><img src="/images/PROGRAMMES-CATEGORIES/BANNIERE-980-420-BOOTY-02.jpg" alt="Résultats que les femmes observent après 8 semaines" width="920" height="420" loading="lazy" data-path="local-images:/PROGRAMMES-CATEGORIES/BANNIERE-980-420-BOOTY-02.jpg"></em></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><a href="/boutique/accueil/12-musculation-a-la-maison-hommes-debutants-intermediaires-8-semaines.html" target="_blank" rel="nofollow noopener"><em><img src="/images/BOUTONS/TELECHARGER-ORANGE.jpg" alt="télécharger mon programme" width="474" height="79" loading="lazy" data-path="local-images:/BOUTONS/TELECHARGER-ORANGE.jpg"></em></a></p>
<h2 class="MsoNormal"><strong>Aperçu de ta transformation semaine après semaine</strong></h2>
<h3 class="MsoNormal"><strong>SEMAINE 1 – Activation & Fondation</strong></h3>
<p class="MsoNormal">Tu apprends à activer correctement tes fessiers.<br>Objectif : construire une base solide.</p>
<h3 class="MsoNormal"><strong>SEMAINE 2 – Résistance légère</strong></h3>
<p class="MsoNormal">Tu ajoutes une charge douce et stabilises ta posture.<br>Objectif : commencer à construire de la force.</p>
<h3 class="MsoNormal"><strong>SEMAINE 3 – Surcharge progressive</strong></h3>
<p class="MsoNormal">Les charges montent, les sensations aussi.<br>Objectif : fessiers en feu… qui commencent à se dessiner.</p>
<h3 class="MsoNormal"><strong>SEMAINE 4 – Endurance & Volume</strong></h3>
<p class="MsoNormal">Plus de répétitions + travail sous tension.<br>Objectif : raffermissement global.</p>
<h3 class="MsoNormal"><strong>SEMAINE 5 – Début de la phase intensité</strong></h3>
<p class="MsoNormal">Techniques avancées – premières grosses sensations.<br>Objectif : stimuler la croissance musculaire.</p>
<h3 class="MsoNormal"><strong>SEMAINE 6 – Poids plus lourds + excentriques lentes</strong></h3>
<p class="MsoNormal">Récupération contrôlée, effort maîtrisé.<br>Objectif : maximiser le recrutement musculaire.</p>
<h3 class="MsoNormal"><strong>SEMAINE 7 – Point culminant</strong></h3>
<p class="MsoNormal">Supersets, séries difficiles, explosivité.<br>Objectif : transformation visible.</p>
<h3 class="MsoNormal"><strong>SEMAINE 8 – Le grand finish</strong></h3>
<p class="MsoNormal">Charge + volume + activation contrôlée.<br>Objectif : sculpter, dessiner, finaliser.</p>
<p class="MsoNormal"><strong>Tu termines cette semaine avec la meilleure version de toi-même.</strong></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><strong><img src="/images/PROGRAMMES-CATEGORIES/BANNIERE-980-420-BOOTY-03.jpg" alt="Aperçu de ta transformation semaine après semaine" width="920" height="420" loading="lazy" data-path="local-images:/PROGRAMMES-CATEGORIES/BANNIERE-980-420-BOOTY-03.jpg"></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><a href="/boutique/accueil/12-musculation-a-la-maison-hommes-debutants-intermediaires-8-semaines.html" target="_blank" rel="nofollow noopener"><strong><img src="/images/BOUTONS/TELECHARGER-ORANGE.jpg" alt="télécharger mon programme" width="474" height="79" loading="lazy" data-path="local-images:/BOUTONS/TELECHARGER-ORANGE.jpg"></strong></a></p>
<h2 class="MsoNormal"><strong> Pourquoi Booty Sculpt 8 fonctionne… quand tant d’autres programmes échouent ?</strong></h2>
<h3 class="MsoNormal"><strong>Parce que ce programme :</strong></h3>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Suit une progression intelligente<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Respecte le fonctionnement des muscles fessiers<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Combine activation + isolation + poly-articulaires<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Inclut des techniques avanc<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">é</span>es test<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">é</span>es et approuv<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">é</span>es<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Prend en compte la fatigue, la r<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">é</span>cup<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">é</span>ration et le mental<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> S<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">’</span>adapte au mat<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">é</span>riel que tu poss<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">è</span>des<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✔</span> Te pousse <span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">à</span> avancer sans te blesser</p>
<p class="MsoNormal">Ce n’est PAS un PDF générique.<br>C’est un programme pensé comme un vrai coaching.</p>
<h3 class="MsoNormal"><strong><span style="font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';">📦</span> Ce que tu reçois exactement à l’achat</strong></h3>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';">📘</span> <strong>Le programme complet 8 semaines (PDF téléchargeable instanément)</strong><br><span style="font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';">🎥</span> <strong>36 fiches d’exercices ultra claires</strong> (posture, erreurs, consignes)<br><span style="font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';">📝</span> <strong>Un tableau de suivi de progression sur 8 semaines</strong><br><span style="font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';">📚</span> <strong>Un guide motivation sur 8 semaines</strong><br><span style="font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';">⭐</span> <strong>Le protocole de finition fessiers</strong> pour booster les résultats<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">🍽</span> <strong>Des recommandations nutrition & récupération</strong><br><span style="font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';">💡</span> <strong>Des conseils techniques pour maximiser la contraction fessière</strong></p>
<p class="MsoNormal">Tout est prêt. Tu n’as qu’à commencer.</p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><img src="/images/PROGRAMMES-CATEGORIES/2-VISUELS-980-420-BOOTY-02.jpg" alt="Pourquoi Booty Sculpt fonctionne… quand tant d’autres programmes échouent ?" width="980" height="420" loading="lazy" data-path="local-images:/PROGRAMMES-CATEGORIES/2-VISUELS-980-420-BOOTY-02.jpg"></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><a href="/boutique/accueil/12-musculation-a-la-maison-hommes-debutants-intermediaires-8-semaines.html" target="_blank" rel="nofollow noopener"><img src="/images/BOUTONS/TELECHARGER-ORANGE.jpg" alt="télécharger mon programme" width="474" height="79" loading="lazy" data-path="local-images:/BOUTONS/TELECHARGER-ORANGE.jpg"></a></p>
<h3 class="MsoNormal"><strong><span style="font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';">💰</span> Prix du programme Booty Sculpt 8</strong></h3>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';">👉</span> 4<strong>9€~ → 29€ seulement (offre de lancement)</strong><br><em>Accès immédiat après achat.</em></p>
<p class="MsoNormal">Pour moins qu’un mois de salle de sport, tu obtiens un plan complet qui peut réellement transformer ta silhouette.</p>
<h3 class="MsoNormal" style="text-align: left;" align="center"><strong>Es-tu prête à sculpter le fessier que tu mérites ?</strong></h3>
<p class="MsoNormal"><strong>Tu n’as pas besoin :</strong></p>
<h4 class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✘</span> d’heures d’entraînement<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✘</span> d<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">’</span>un gros mat<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">é</span>riel<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✘</span> d<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">’ê</span>tre d<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">é</span>j<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">à</span> sportive<br><span style="font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';">✘</span> d<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">’ê</span>tre motiv<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">é</span>e <span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;">à</span> 100 % tous les jours</h4>
<p class="MsoNormal">Tu as juste besoin de <strong>suivre un plan intelligent</strong>, déjà pensé pour toi.</p>
<h3 class="MsoNormal" style="text-align: left;" align="center"><strong><span style="font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';">🎀</span> Télécharge Booty Sculpt 8 maintenant</strong></h3>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;" align="center"> </div>
<h4 class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';">👉</span> <strong>Rejoins les femmes qui ont déjà transformé leur corps.</strong><br><span style="font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';">👉</span> <strong>Accède immédiatement au programme.</strong><br><span style="font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';">👉</span> <strong>Commence ta transformation aujourd’hui.</strong></h4>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><a href="/boutique/accueil/12-musculation-a-la-maison-hommes-debutants-intermediaires-8-semaines.html" target="_blank" rel="nofollow noopener"><img src="/images/BOUTONS/TELECHARGER-ORANGE.jpg" alt="télécharger mon programme" width="474" height="79" loading="lazy" data-path="local-images:/BOUTONS/TELECHARGER-ORANGE.jpg"></a></p>
<h3 data-start="92" data-end="114"><strong data-start="96" data-end="114">Et pour finir…</strong></h3>
<p data-start="116" data-end="427">Si tu es arrivée jusqu’ici, c’est que tu as décidé de transformer vraiment ton corps — et surtout tes <em data-start="218" data-end="230"><strong data-start="219" data-end="229">Fesses</strong></em>. Le programme <em><strong data-start="245" data-end="263">BOOTY SCULPT 8</strong></em> a été créé pour t’aider à te <em data-start="293" data-end="306"><strong data-start="294" data-end="305">Muscler</strong></em> efficacement, en ciblant précisément les <em data-start="348" data-end="373"><strong data-start="349" data-end="372">Groupes musculaires</strong></em> qui sculptent un bas du corps fort, galbé et féminin.</p>
<p data-start="429" data-end="821">Grâce à un mix intelligent entre <em data-start="462" data-end="473"><strong data-start="463" data-end="472">Squat</strong></em>, exercices avec <em data-start="490" data-end="504"><strong data-start="491" data-end="503">Haltères</strong></em>, travail <em data-start="514" data-end="530"><strong data-start="515" data-end="529">Abdominale</strong></em>, <em data-start="532" data-end="545"><strong data-start="533" data-end="544">Gainage</strong></em> et <em data-start="549" data-end="578"><strong data-start="550" data-end="577">Renforcement musculaire</strong></em>, tu vas activer chaque <em data-start="602" data-end="614"><strong data-start="603" data-end="613">Muscle</strong></em> essentiel : fessiers, ischios, <em data-start="646" data-end="662"><strong data-start="647" data-end="661">Quadriceps</strong></em>, ceinture <em data-start="673" data-end="684"><strong data-start="674" data-end="683">Abdos</strong></em>… Tout a été pensé pour développer une <em data-start="723" data-end="740"><strong data-start="724" data-end="739">Musculature</strong></em> harmonieuse sans jamais surcharger tes <em data-start="780" data-end="799"><strong data-start="781" data-end="798">Articulations</strong></em> ou tes <em data-start="807" data-end="820"><strong data-start="808" data-end="819">Hanches</strong></em>.</p>
<p data-start="823" data-end="1133">Que tu préfères t’entraîner en <em data-start="854" data-end="875"><strong data-start="855" data-end="874">Gym à la maison</strong></em> ou en <em data-start="882" data-end="909"><strong data-start="883" data-end="908">Gym en salle de sport</strong></em>, tu auras toujours un plan clair, progressif et motivant pour continuer à <em data-start="984" data-end="1000"><strong data-start="985" data-end="999">Se muscler</strong></em> en toute sécurité — avec un bon <em data-start="1033" data-end="1051"><strong data-start="1034" data-end="1050">Échauffement</strong></em>, des routines adaptées, et une structure qui respecte ton corps et tes capacités.</p>
<h3 style="text-align: center;" data-start="1135" data-end="1247">Ton objectif est simple : sculpter des fessiers de rêve.<br data-start="1191" data-end="1194">Avec BOOTY SCULPT 8… tu es exactement au bon endroit.</h3> </div>
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<p style="text-align: center;"><a title="Guide d'exercices à télécharger" href="/boutique/accueil/11-gratuit-guide-75-exercices-de-musculation.html"><img src="/images/BANNIERES-280-390/BANNIERE-EBOOK-GRATUIT.jpg" alt="Guide d'exercices de musculation gratuit à télécharger" width="846" height="400" loading="lazy" data-path="local-images:/BANNIERES-280-390/BANNIERE-EBOOK-GRATUIT.jpg"></a></p></div>
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